Vaše příběhy

Helena

Je mi přes čtyřicet, mám zajímavou práci, bezvadnou rodinu, skvělé přátele a tak mi celkem nic nechybí... Spíše přebývá! Přebývá mi deset až dvanáct kilogramů k tomu, abych se cítila dobře. Pravda – mnozí mě utěšují, že vypadám výborně, že to není třeba. Já ale dobře vím, že je!

Poznáváte své pocity v těchto několika řádcích? Mnohé z vás jistě. Tak začíná koloběh více či méně zaručených diet a konzumace podpůrných prostředků. První kila jsou dole a vy jásáte! Bohužel však stačí jeden báječný víkend u příbuzných a jsme tam, kde jsme byly!

Já vám ale poradím. Řešení je v odborné pomoci a dozoru! Vystřídala jsem několik poraden pro snížení váhy a našla jsem tu pravou! Vlídné prostředí, milá, ale přísná poradkyně, pravidelné kontroly. A když nastane krize, je stále k dispozici pomoc na telefonu! No a pokud by se vyskytly problémy, je po ruce lékař. Váháte? V tom případě využijte bezplatnou poradnu! Vše vám vysvětlí a potom je to jen na vás.

Marcela

Stojím ve zkušební kabince butiku a cítím se výborně. Konečně mám normální konfekční velikost a každý nákup je malou oslavou. Dokázala jsem to. Tady je můj příběh. Jmenuji se Marcela a je mi 42 let. Problémy s váhou jsem začala mít po porodu syna, ale kdo je nemá. Za tři roky se mi těhotenská kila podařilo zhubnout a vše bylo v pořádku. Potom jsem, plná elánu, začala podnikat. Firma se začala slibně rozjíždět a bylo více starostí a méně času. Jedla jsem nepravidelně, často v běhu a nebo až pozdě večer. Na cvičení nebo pravidelný pohyb nebyl čas ani energie. Kila přibývala plíživě. Korunu všemu nasadil rozvod a problémy s ním spojené. Deprese a zklamání jsem často večer řešila jídlem. Až se moje váha vyšplhala na neuvěřitelných 150 kilo. Nechtěla jsem tomu věřit. A začaly další problémy, tentokrát zdravotní. Cítila jsem se hrozně. Každý pohled do zrcadla byla rána pro moje sebevědomí. Pořád dokola jsem si říkala, že musím zhubnout. Zkoušela jsem různé metody, ale nic. Bylo to ještě horší.

Potom jsem v únoru 2005 objevila Cambridžskou dietu. Zpočátku jsem váhala, ale nakonec jsem se rozhodla a navštívila Centrum pro snižování nadváhy Cambridge Diet v Praze. Po pohovoru s lékařkou a poradkyní jsem odcházela domů se startovacím balíčkem a rozhodnutím vydržet. Syn byl skeptický. Bál se, že budu zase unavená a náladová a někdy až nepříjemná. To se nekonalo. Cambridžská dieta se stala na mnoho měsíců mojí nejbližší přítelkyní. Dodávala mi energii a sílu a postupně si brala moje kila. Nebylo to úplně lehké, pracovala jsem v pohostinství, ale stálo to za to. Z velikosti XXXL mám dnes krásnou velikost 44 a 60 kilo dole, cítím se skvěle a mohu si koupit jakékoli oblečení, které se mi líbí.

Hana

Může se to stát i Vám...

Je konec března 2000. Piji svoji oblíbenou ranní kávu a přemýšlím. Letos v létě mi bude padesát, budeme mít setkání maturantů, přijede návštěva z Ameriky, na které mi záleží. Mám tři bezvadné dcery, hodného manžela, daří se mi v podnikání. V podstatě mi nic nechybí. Jen za ta léta, každý rok kousek, jsem nabrala skoro 25 kilo, kterých se nemohu zbavit. A jak listuji LN, najednou mě zaujal článek o Cambridžské dietě.

Čtu a říkám si - funguje to? Beru telefon a volám do Centra pro snižování nadváhy do Prahy. Požaduji informace a žádám, aby mi dietu zaslali na dobírku. Paní v telefonu je velmi příjemná, ale neúprosná. Dozvěděla jsem se, že dieta je efektivní, spolehlivá, pokud budu přesně dodržovat pokyny, nemůže mi uškodit, a těch 25 kilo budu mít do léta pryč. Podmínkou získání diety je návštěva Centra v Praze, vyplnění dotazníku týkajícího se zdravotního stavu a pravidelné kontroly. Přemýšlím a přemýšlím. Je to zase jedna z těch zázračných diet? Ale co kdyby to fungovalo.

Zvědavost vítězí a jednoho dne se v doprovodu dcery rozjedu do Prahy. Na základě osobního rozhovoru a vyplnění dotazníku dostanu dietu na startovacích 14 dní. Pro pravidelné kontroly najdeme kompromis. Budu pod kontrolou svojí praktické lékařky a s Centrem v Praze budu v pravidelném kontaktu přes telefon nebo e-mail. Vracím se domů a stále nevěřím, že se mi to podaří.

Je konec června 2000. Piji svoji oblíbenou kávu, dnes již bez cukru, a je mi dobře. Zhubla jsem 26 kilo a cítím se výborně. Do Karty klienta píši velmi spokojená.

Petra

Dobrý den,

Jmenuji se Petra Škrabalová, je mi 39 let a s manželem máme 3 děti. Mám velmi ráda jídlo a tím pádem bylo pro mě vždy těžké udržet si ideální váhu. Vlastně vždy to tak těžké nebylo. Ještě do mých 25 let mi to nedělalo žádné problémy a nemusela jsem dělat žádné výrazné změny v životosprávě. Stačilo pár hodin týdně v posilovně, ráda jsem jezdila na kole...

Po prvním dítěti už to tak jednoduché nebylo. Kil najednou přibylo mnohem víc, péče o dítě mi vzala čas, který bych jinak strávila v posilovně. Bylo mi 27 a poprvé jsem uvažovala o dietním programu. Něco jsem shodila, ale k původní ideální váze jsem se přiblížila jen částečně. Potom jsem zkoušela dělenou stravu. Později jsem měla větší odhodlání. Naučila jsem se přesně dodržovat dietní zásady. Zhubla jsem 25 kg (57 kg, r. 2001). V té době jsem se vdala a očekávala další dítě. Dlouho jsem kojila a kila opět přibyla. Pak přišlo další miminko (r. 2005). Zralejší věk, těhotenství v kratším časovém rozpětí… znamenaly mnohem větší překážky k hubnutí. Neměla jsem již takový mladistvý elán. I přes mou dřívější cílevědomost jsem neuměla vydržet s programem Lenky Kořínkové. Zkusila jsem ještě různé produkty ke snížení chuti na sladké, odbourávání tuků apod. Ideální váha byla v nedohlednu. Psychicky jsem se cítila velmi špatně. Od svatby, kdy jsem měla 57 kg, jsem se dostala na 90 kg! S manželem jsme přemýšleli o změně životního stylu - začlenění více pohybu do našeho denního plánu. Tři děti, zvláště ty nejmenší, mi berou hodně energie. Na sportování již nemám ani pomyšlení.

Letos v únoru mi manžel náhodně koupil výtisk časopisu Estetika a v něm mě zaujala upoutávka na Cambridge Diet. Argumenty pro tuto dietu se mi zdály velmi logické. Pak jsem se telefonicky spojila s paní Benešovou z Centra v Brně. Rozhodla jsem se, že dám tomuto programu šanci. Nebylo to jednoduché. Manžel mě však v úsilí podporoval a nakonec jsem dosáhla svého cíle. Na programu Cambridge Diet se mi líbilo, že vše probíhalo dle plánu. Nemalou pomocí mi byly pravidelné kontrolní prohlídky v Centru snižování nadváhy. Na začátku dietního programu jsem si dala za cíl zhubnout 30 kg. V duchu jsem si říkala: „To je asi přehnané.“ Ale nyní? S podporou Cambridge Diet jsem to dokázala! Obávala jsem se také jo-jo efektu. Získat ideální váhu je velmi příjemné. Věděla jsem však, že to je teprve začátek. V Centru pro snižování nadváhy jsem také měla podporu při přechodu na běžný stravovací režim. Nyní mi nečiní problém se zdravě stravovat a udržovat si svou ideální váhu.

Libuše

S Cambridge Diet (CD) jsem se seznámila prostřednictvím speciálu jednoho časopisu, který se celý věnoval dietám a dietním postupům. CD mě zaujala tím, že „zabírala“ i na ženy kolem 50 let.

Ale abych to vzala od začátku, nikdy jsem nebyla štíhlá osoba. Asi do 30 let se mi dařilo váhu držet v normě, a pokud jsem nějaká kila přibrala, poměrně rychle jsem se jich dokázala zbavit.

Postupem času, hormonálními problémy, nesprávnou životosprávou a změnou zaměstnání z práce v terénu na „sedavé“ jsem pomalu, nenápadně, ale neúprosně začala nabývat na objemu i váze. Moje snaha zhubnout byla velkým způsobem ovlivněna i přístupem mé maminky. Všechny moje dietní snahy se vždy snažila sabotovat ze strachu před onemocněními.

Kolísala jsem mezi mnoha stavy; od askeze a hladovek po momenty, kdy jsem si říkala, že se nemohu přece celý život jen omezovat. To jsem se pak sama sobě vymlouvala, že „mně stejně nic nepomůže, nikdy jsem nebyla štíhlá a nikdy nebudu“, abych mohla popustit uzdu chutím. Tyto chvíle „dneska-ještě-můžu“ vystřídalo další období hladovek a odříkání. Můj metabolismus mě za to musel nenávidět.

Od začátku 90. let se hromadně začaly v reklamách objevovat všelijaké „snadné“ návody na zhubnutí. Bláhově jsem si myslela, že mám vyhráno, a podlehla většině z nich. Ananasové tablety, tukožroutská polévka, náplasti, Herbalife… skončilo to u dělené stravy podle L. Kořínkové. Ale i dělená strava byla pro mne nevhodná, a to z hlediska přípravy pokrmů dopředu. Pokud jsem neměla přichystané jídlo z předchozího dne, snědla jsem obvykle to, co bylo zrovna po ruce.

Když jsem poprvé viděla reklamu na CD, slibovala spolehlivost, efektivnost a jednoduchost přípravy. Jen pro sebe si vařím velmi nerada. Nechtěla jsem se znovu dostat do stejné situace a naletět reklamě. Dlouho jsem proto váhala. Jednou jsem ale impulzivně zvedla telefon a zavolala poradkyni CD v Brně. Dostala jsem odpovědi na moje otázky a navíc i to, že již svou práci dělá 5 let a ona i všechny ostatní klientky zhubly! To mě již celkem přesvědčilo, nicméně jsem po svých předchozích zkušenostech byla pořád skeptická. Představa, že bych pro sebe nemusela vařit, mi pomohla se finálně rozhodnout. Do Brna jsem nakonec jela tajně. Řekla jsem si, že zkusím dietu na 14 dní a pak se uvidí. Pokud nebudu úspěšná, nikdo se nic nedozví.

Moje poradkyně se jako jediný člověk dozvěděla mojí výchozí váhu (neznala ji ani rodina) a rozměry všech partií. Svým citlivým přístupem, radami a podporou si získala moji důvěru a společně jsme každé dva týdny zjišťovaly, jaké jsou moje úbytky hmotnosti i objemu. Konečný výsledek potěšil mě stejně tak jako ji. Teď už se mohu přiznat i k váze. Začínala jsem s hmotností 96 kg při výšce 164 cm [120-100-120] (BMI 36) a po 6 měsících dospěla k váze 63 kg [92-72-90] (BMI 23,5)!

Prostřednictvím CD jsem získala nejen pěknou postavu, menší konfekční velikost, ale hlavně větší sebevědomí a po dlouhé době opět zažila pocit vítězství nad sebou samou. Totéž přeji i vám.

Libuše Hédlová, 44 let